COPD

COPD ('Chronic Obstructive Pulmonary Disease') is een chronische longziekte. Als je COPD hebt, dan kun je moeite hebben met ademhalen en inspanning. Hoewel COPD niet te genezen valt, kan een gespecialiseerde fysiotherapeut jou helpen om op een verantwoorde manier te werken aan je conditie en longcapaciteit.

Wat is COPD?

COPD is een verzamelnaam voor 2 longaandoeningen (chronische bronchitis en longemfyseem). De luchtwegen raken vernauwd en de longblaasjes werken niet optimaal. Ook wordt er meer slijm aangemaakt, die door veranderingen in de luchtwegwand moeilijker op te hoesten is. In de meeste gevallen (80%) wordt COPD veroorzaakt door roken, maar kan ook ontstaan vanuit andere longziekten en het werken met giftige stoffen en stofdeeltjes (verfdampen, houtstof enz).

Welke klachten van COPD?

Kortademigheid bij inspanning, veel slijmontwikkeling, veelvuldig hoesten, vermoeidheid en krachtverlies zijn allemaal klachten die vaak gezien worden bij COPD.
Door deze klachten kun je in een negatieve spiraal terecht komen. Vaak beginnen de klachten met benauwdheid bij inspanning. Dit voelt niet prettig, waardoor je dan vaak de inspanning uit de weg gaat. Dit leidt vervolgens tot vermindere conditie en dus nog snellere kortademigheid en afname van kracht. Het bewegen wordt steeds zwaarder. 

Fysiotherapie bij COPD

De fysiotherapeut kan je helpen om juist weer in beweging te komen, samen stel je doelen op om aan te werken. Te denken valt aan betere controle krijgen over de ademhaling, het vertrouwen krijgen in bewegen en het verbeteren van de kracht en conditie. Het bewegen wordt gestimuleerd, samen ga je aan de slag met oefeningen die aansluiten op jouw situatie. Hierdoor houd je uiteindelijk meer lucht over voor de leuke dingen in het leven. 

Wat kun je zelf doen?

Door met een aantal zaken rekening te houden in je dagelijkse routine, kun je je fitheid en energie ook verbeteren. Als je nog rookt, dan valt er veel lucht te winnen door te stoppen met roken. De fysiotherapeut kan jij hier bij helpen indien nodig. 
Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Door bijvoorbeeld 5 keer in de week 30 minuten matig-intensief te wandelen (stevig doorstappen) stimuleer je de longen en het hart op een positieve manier. Door daarbij 2x in de week oefeningen voor de spieren uit te voeren, sterk je aan en houdt je de kracht op peil.
Ook loont het om activiteiten op een dag uit te spreiden, zodat je ook rustpunten tussendoor behoudt. Dit zorg voor een betere energieverdeling.
Worden je klachten plots een stuk erger? Mogelijk heb je dan een longaanval (exarcebatie). Neem in dat geval contact op met de huisarts voor aanpassingen in de medicatie.

Kosten fysiotherapie

In veel gevallen wordt fysiotherapie bij COPD vergoed vanuit de basisverzekering. Het exacte aantal behandelingen hangt af van een aantal zaken die samen met de fysiotherapeut worden doorgenomen. Voor meer informatie over de vergoeding lees je verder via deze link.

Afspraak maken

Wil je ook werken aan jou gezondheid en meer lucht over houden voor de leuke dingen in het leven? Neem dan contact met ons op!